Περιγραφή
Τι πρέπει να γνωρίζουμε διακλαδισμένα αμινοξέα αλυσίδας
Τα διακλαδισμένα αμινοξέα αλυσίδας (BCAA) είναι τα τρία πιο άφθονα σε αμινοξέα σκελετικών μυών. Αυτή είναι η Βαλίνα, η Λεουτσίνα και η Ισολουκίνα. Είναι “απαραίτητα” αμινοξέα, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να τα πάρουμε μέσω τροφίμων ή ως συμπλήρωμα.
Bcaa παίζουν σημαντικό ρόλο στη σύνθεση πρωτεϊνών, επειδή το ήπαρ δεν τα διασπά εντελώς και έτσι πέφτουν εύκολα στην κυκλοφορία του αίματος και στα μυϊκά κύτταρα.
Αν και το BCAA αντιπροσωπεύει μόνο το 20% της συνολικής ποσότητας αμινοξέων σε διαφορετικά τρόφιμα, καταλαμβάνουν το 50-90% των αμινοξέων που εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος.
Οφέλη για τους αθλητές από τη λήψη ΤΩΡΑ – Αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας
Η BCAA διεγείρει τη σύνθεση πρωτεϊνών, το κάψιμο λίπους, αυξάνει τη φυσική αντοχή, αποτρέπει την κόπωση κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, ενεργοποιεί, βελτιώνει την ανοσολογική λειτουργία και την αποκατάσταση μετά την άσκηση. Η ενθυλακωμένη μορφή των αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας είναι εύκολο να δοσομετρηθεί και να μεταφερθεί.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.