Creatine Monohydrate – 600 g

Product Description

Η κρεατίνη χρησιμοποιείται για την αύξηση της μυϊκής μάζας, της δύναμης και της αντοχής. Τα κύρια αποθέματα κρεατίνης του σώματος βρίσκονται στο σκελετικό μυϊκό σύστημα.

Ποιες είναι οι κύριες πηγές κρεατίνης;

Οι κύριες πηγές μονοϋδρικής κρεατίνης στη φύση είναι τα ψάρια και το κρέας, αλλά απαιτούνται μεγάλες ποσότητες για να ληφθεί η απαραίτητη δόση κρεατίνης (σε 1 κιλό μοσχαρίνης υπάρχουν περίπου 5 γραμμάρια κρεατίνης). Συνήθως, οι άνθρωποι που δεν παίρνουν κρέας και ψάρι (αντίστοιχα, δεν έχουν επαρκή αποθέματα κρεατίνης στο σώμα), έχουν το πιο απτό αποτέλεσμα της λήψης μονοϋδρικού κρεατίνης. Το μονοϋδρικό Creatin βοηθά στην εκ νέου μετατροπή του ADP σε ATF από όπου διατίθεται περισσότερο ATF για ενέργεια

Κατά τη διάρκεια σύντομων και εκρηκτικών μυϊκών περικοπών atf (τριφωσφορικό αδενοσίνη) μετατρέπεται σε ADP (φωσφορικό αδενοσίνη) και απελευθερώνεται ενέργεια.